🧊 冷蔵庫の電気代はいくら?容量別の年間目安と今日からできる節約術

yorozulab編集部・公開 2026-06-18

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冷蔵庫の電気代は、カタログに記載された年間消費電力量(kWh/年)に電力量単価31円/kWh(目安)をかけると概算できる。最新の中〜大型モデルなら年間消費電力量はおおむね200〜330kWh程度で、電気代の目安は年間約6,200円〜1万円強。10年ほど前の旧型はこれより消費電力量が大きい傾向があり、買い替えで下がる場合がある。

冷蔵庫の電気代の計算方法

冷蔵庫の電気代を求める基本式は「年間消費電力量(kWh/年)×31円/kWh(電力量単価の目安)」。年間消費電力量は、製品カタログや家電量販店の商品情報、省エネに関する表示から確認できる。たとえば年間消費電力量が250kWhのモデルなら、250×31=7,750円が年間の電気代の目安になる。1か月あたりに直すとおよそ646円、1日あたりは約21円の計算だ。

ここで使う31円/kWhは、あくまで概算に使う目安の単価。実際の電力量単価は契約している電力会社や料金プラン、季節や時間帯によって変動するため、正確な金額を知りたい場合は電気料金の明細を確認するのが確実。

冷蔵庫は家庭で電気を多く使う家電の代表格

冷蔵庫はエアコンや照明のように「使うときだけ」電力を消費する家電とは違い、24時間365日休まずコンプレッサーを動かして庫内を冷やし続けている。このため、家庭の消費電力量全体に占める割合が大きくなりやすい家電の代表格とされる。だからこそ、年間消費電力量が小さいモデルを選ぶことや、日々の使い方を工夫することが、家庭全体の電気代の節約につながりやすい。

容量別・年間電気代の目安

年間消費電力量は容量が大きいほど増える傾向があるが、断熱性能や省エネ設計の進化によってモデルごとの差も大きい。以下は容量帯ごとの年間電気代のざっくりとした目安。

表の金額はいずれも年間消費電力量×31円/kWhで概算した目安。実際の金額は機種や使用環境によって変わり、同じ容量帯でも省エネ性能の高いモデルとそうでないモデルとでは、年間で数千円の差が出ることもある。

電気代を左右する要因

製造年式(旧型か最新型か)

冷蔵庫は年々省エネ性能が向上している家電の一つ。10年ほど前に製造された旧型は、同じ容量帯の最新モデルと比べて年間消費電力量が大きい場合がある。長年同じ冷蔵庫を使い続けている場合、買い替えることで年間の電気代が下がるケースがある。

設定温度・モード

多くの機種には「強」「中」「弱」といった冷却の強さを選べる設定がある。季節や庫内の食品量に応じて「強」から「中」へ切り替えるだけでも、消費電力量を抑えられる場合がある。

設置環境

壁や天井から適切な間隔を空けずに設置すると、放熱がうまくいかず余分な電力を使うことがある。必要な設置スペースの目安は取扱説明書に記載されているため、一度確認しておきたい。

今日からできる節約術

• 庫内に食品を詰め込みすぎない。冷気の通り道をふさぐと庫内温度にムラができ、余分な冷却が必要になる
• 調理したばかりの熱いものはある程度冷ましてから入れる。熱いまま入れると庫内温度が上がり、冷やし直すために電力を多く使う
• 扉の開閉回数や開けている時間を減らす。開閉のたびに庫内の冷気が逃げ、外気が入り込む
• 設定を「強」から「中」へ見直す。季節や収納量に合わせて調整する
• 壁や天井から適切な距離を保って設置する。放熱スペースを確保することで無駄な電力消費を防げる

買い替えを検討するタイミング

10年前後使用している冷蔵庫は、最新モデルに買い替えることで年間消費電力量が下がる場合がある。200L台や300L台などコンパクトな容量帯からの買い替えでも、省エネ性能の高いモデルを選べば電気代の目安が下がるケースがある。買い替えを検討する際は、カタログの年間消費電力量を比較したうえで判断すると、電気代の見通しを立てやすい。

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よくある質問

冷蔵庫の電気代は1か月でいくらくらい?

年間消費電力量が250kWhのモデルなら、250×31÷12で1か月あたり約646円が目安。300kWhなら約775円、200kWhなら約517円が目安になる。実際の金額は機種や使用環境、契約している電力プランによって変わる。

電力量単価の31円/kWhとは何か?

31円/kWhは、電気代を概算するときによく使われる目安の単価。実際の電力量単価は契約している電力会社や料金プラン、季節や時間帯によって異なるため、正確な金額は電気料金の明細で確認するのが確実。

古い冷蔵庫は電気代が高い?

10年前後使用している旧型の冷蔵庫は、最新モデルと比べて年間消費電力量が大きい場合がある。ただし機種によって差があるため、一概にすべての旧型が高いとは言えない。カタログの年間消費電力量を比較することで目安がつかめる。

節約効果が大きいのはどの工夫?

詰め込みすぎを避けて冷気の循環を保つことや、扉の開閉を減らすことは、日々の使い方の中で比較的取り組みやすい節約術とされる。設定を「強」から「中」へ見直すことや、壁からの設置距離を確保することも消費電力量の抑制につながるとされる。

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